Можна просто прийти й сказати те, що турбує
Те, про що не виходить розповісти нікому. Без фільтрів, без масок і без потреби виглядати сильним чи говорити «правильно». Я Оксана, психолог у психоаналітичному підході.
Запити, з якими я працюю
Іноді достатньо відчуття, що «щось не так».
Тривога та напруга
Постійне хвилювання, внутрішній неспокій, складність розслабитись і відчути опору.
Виснаження та вигорання
Втома, яку не знімає відпочинок, втрата сил, інтересу й відчуття сенсу.
Самооцінка та самокритика
Внутрішній суддя, сумніви в собі, відчуття, що тебе завжди «недостатньо».
Стосунки та близькість
Повторювані сценарії, конфлікти, самотність поруч із людьми, страх відкритись.
Особисті кордони
Складно відмовляти, висловлювати потреби й не відчувати провини за це.
Кризи та втрати
Життєві зміни, переживання втрати, період, коли стара опора більше не працює.
Привіт, я Оксана
У своїй роботі я спираюся на психоаналітичний підхід. Мені цікаво досліджувати, що насправді стоїть за тривогою, виснаженням, звичними реакціями та повторюваними сценаріями.
За звичними реакціями, страхами чи труднощами у стосунках може бути набагато більше. Ми розбираємося з тим, що відбувається саме у твоєму житті, без поспіху і готових шаблонів.
Приходити з чітко сформульованим запитом не обов'язково. Ми можемо визначити його разом уже під час першої зустрічі. Працюю онлайн, тож ти можеш бути у звичній і безпечній для себе обстановці.
Перші кроки зовсім не страшні
Ти пишеш «Привіт»
У Telegram або дзвінком. Достатньо простого слова, далі ми домовимось про зручний час.
Вступна розмова
Безкоштовна ознайомча зустріч на 20–30 хвилин. Ти розповідаєш про те, що турбує, а ми разом визначаємо запит. Готуватися не потрібно.
Регулярна робота
Зустрічі в спільному ритмі, зазвичай раз на тиждень. Тривалість роботи визначаємо разом.
Безпека та довіра
Без осуду
Ти можеш говорити відкрито. Тут тебе не оцінюють.
Без поспіху
Темп задаєш ти, ніхто тебе не підганяє й не тисне.
Повага до меж
Твоя історія й кордони завжди в пріоритеті.
Конфіденційність
Усе сказане залишається між нами.
З чого почати
Вступна консультація
Ознайомча розмова, щоб познайомитись і зрозуміти, чи підходимо ми одне одному.
Часті запитання
Що таке психоаналітичний підхід?
Це спосіб роботи, у якому ми досліджуємо внутрішні переживання, спогади, сни, повторювані сценарії у стосунках, щоб краще розуміти причини власних станів. Це не про швидкі поради, а про глибоке розуміння себе.
Як проходить онлайн-консультація?
Ми зустрічаємось у відеозв'язку в зручному месенджері. Тобі потрібні стабільний інтернет та місце, де тебе ніхто не відволікатиме протягом години.
Скільки зустрічей потрібно?
Це залежить від твого запиту. Після вступної розмови ми обговоримо, що саме тобі потрібно, і домовимось про формат роботи.
Чи розголошується те, що я розповім?
Ні. Конфіденційність — основа психологічної роботи.
Психолог замінює лікаря?
Ні. Психологічна консультація не є медичною допомогою. Якщо ситуація цього потребує, я рекомендую звернутись до лікаря-психіатра.
